FINOM TAVASZI VITAMINPÓTLÓ ÉS MÉREGTELENÍTŐ SALÁTA



Ez a friss, nagyon finom saláta hatásos szer tavaszi fáradtság ellen! Jó vitamin és ásványi anyag pótlás, kiváló emésztőrendszerünk méregtelenítésére.

1 nagy cékla
fél fej káposzta
5-6 szár zöldhagyma
2-3 közepes sárgarépa

1 citrom leve frissen facsarva
1-2 evőkanál tökmagolaj

A káposztát vékony csíkokra vágjuk, a zöldhagymát felaprítjuk, a céklát és sárgarépát megtisztítva nagy- lyukú reszelőn lereszeljük. Összekeverjük a hozzávalókat, sózzuk, ráfacsarjuk a citromot, meglocsoljuk az olajjal.

Reszelhetünk bele almát és kevés zellergumót, de savanyú káposztával is finom. Tetejére szórhatunk pirított szezámmagot.
Bélproblémások vigyázzanak a nyers káposzta és cékla bevitellel!
A sokáig tárolt zöldségek veszítenek vitamintartalmukból. Lehetőleg frissen használjuk fel őket.

Facebookon is megtalálhatóak a receptjeim

vicuska13.blogspot.hu

9 megjegyzés:

  1. Ez tényleg remek tavaszi saláta, csak már a tavasz is jönne!

    VálaszTörlés
  2. Most szívesen megkóstolnám. Olyan vidítónak hat csak így ránézésre is!

    VálaszTörlés
  3. Igen, Marisz57- tavasz-hívogatónak (-várónak is) nevezhetnénk :)
    Étel mellé vagy önállóan is finom, hiányoznak már a nyári ételszínek az asztalunkról, Évuska!

    VálaszTörlés
  4. Pont a napokban beszéltünk róla a lányommal, hogy több zöldségfélét kellene ennünk! :) Gyönyörű a színe, és fincsi is lehet, akár köretként, akár magában! :)

    VálaszTörlés
  5. Kívánja a szervezetünk testileg, lelkileg és vizuálisan is a zöldségféléket!

    VálaszTörlés
  6. Kész vitaminbomba! Nagyon guszta! Áldott Húsvétot!

    VálaszTörlés
  7. Köszönöm!
    Áldott Húsvétot Neked és családodnak is! :)

    VálaszTörlés
  8. Ezt a salátát kedvelem,és elkészítem!Mentem a receptet remélem sikerül betennem a könyvtáramba!

    VálaszTörlés
  9. Szerintem a fogyókúrázóknak is megfelelő ez a saláta :) Remélem sikerült, Piroska, a manőver!

    VálaszTörlés

Köszönöm a hozzászólást :)